--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Помидоры (томаты)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Помидоры (томаты).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Помидоры (томаты)
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 19.9 мг
Белки 7.2 гр 600 мг
Углеводы 55.5 гр 4.2 гр
Жиры 8.5 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 25 мг
Провитамин A 0.03 мг 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0.2 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B9 0 0.011 мг
Витамин H 3.2 мкг 1.2 мкг
Витамин A 0.042 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 6.7 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 7.9 мкг
Макроэлементы
Кальций 307 мг 14 мг
Магний 34 мг 20 мг
Натрий 130 мг 40 мг
Калий 365 мг 290 мг
Фосфор 219 мг 26 мг
Сера 70 мг 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.9 мг
Хлор 238 мг 57 мг
Медь 0.03 мг 0.11 мг
Марганец 7 мкг 0.14 мг
Фтор 0.035 мг 0.02 мг
Бор 0 0.115 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 1 мг 0.2 мг
Хром 0 5 мкг
Молибден 0 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 6 мкг
Никель 0 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 400 мг 500 мг
Вода 26.6 гр 93.5 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 3.5 гр
Зола 1.8 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Помидоры (томаты)
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: