--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Скумбрия консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Скумбрия консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Скумбрия консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 200 мг
Белки 3.7 гр 17.7 гр
Углеводы 20.4 гр 0
Жиры 15 гр 14.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 7 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.23 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 9.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.6 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 40 мг
Магний 21 мг 50 мг
Натрий 50 мг 607 мг
Калий 162 мг 280 мг
Фосфор 114 мг 280 мг
Сера 37 мг 177 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 60 гр 65.4 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 0
Зола 800 мг 2.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 4.6 гр
Холестерин 44 мг 85 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Скумбрия консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Скумбрия консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Скумбрия консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: