--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Скумбрия?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Скумбрия.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, клубничное Скумбрия
Пищевая ценность
Калорийность 160.6 мг 191 мг
Белки 3.2 гр 18 гр
Углеводы 20.2 гр 0
Жиры 8 гр 13.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 8.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 0.631 мг 11.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.6 мг
Витамин C 9 мг 1.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.9 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.8 мг
Витамин B9 5 мкг 9 мкг
Витамин H 2.2 мкг 0.2 мкг
Витамин A 0.09 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0.012 мг
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0.016 мг
Витамин К 0 5 мкг
Макроэлементы
Кальций 144 мг 40 мг
Магний 20 мг 50 мг
Натрий 49 мг 100 мг
Калий 170 мг 280 мг
Фосфор 104 мг 280 мг
Сера 38 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.7 мг
Хлор 54 мг 170 мг
Медь 0.015 мг 0.21 мг
Марганец 0.014 мг 0.1 мг
Фтор 0.022 мг 1.4 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0.045 мг
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 67 гр 67.5 гр
Моно- и дисахариды 20.2 гр 0
Зола 700 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 4.2 гр
Холестерин 23 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 5 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Скумбрия
Всего макроэлементов больше в продукте Скумбрия
Всего микроэлементов больше в продукте Скумбрия
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: