--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 221 мг
Белки 3.7 гр 28.2 гр
Углеводы 19.4 гр 700 мг
Жиры 10 гр 11.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.37 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 3.5 мг
Витамин C 0.6 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.1 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.3 мг
Витамин B9 5 мкг 0.024 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 60 мг
Магний 22 мг 45 мг
Натрий 50 мг 1.699 гр
Калий 156 мг 80 мг
Фосфор 107 мг 470 мг
Сера 38 мг 282 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.5 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 5.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.1 гр
Холестерин 29 мг 330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра севрюги
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: