Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, ореховое	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	177.6 мг	41 мг
Белки	3.7 гр	800 мг
Углеводы	19.4 гр	7.5 гр
Жиры	10 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.714 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0.6 мг	60 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	5 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.06 мг
Витамин B9	5 мкг	0.02 мг
Витамин H	2.2 мкг	4 мкг
Витамин A	0.09 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	40 мг
Магний	22 мг	18 мг
Натрий	50 мг	18 мг
Калий	156 мг	161 мг
Фосфор	107 мг	0
Сера	38 мг	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.2 мг
Хлор	54 мг	16 мг
Медь	0.015 мг	0.125 мг
Марганец	0.014 мг	0.2 мг
Фтор	0.022 мг	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	1 мкг
Цинк	0.323 мг	0.097 мг
Хром	0.7 мкг	2 мкг
Молибден	7 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	1.3 мкг	4 мкг
Никель	0	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	100 мг	1.3 гр
Вода	66 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	7.4 гр
Зола	800 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0