--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Лещина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Лещина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, шоколадное Лещина
Пищевая ценность
Калорийность 185 мг 653 мг
Белки 3.6 гр 13 гр
Углеводы 20 гр 9.3 гр
Жиры 10 гр 62.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 4.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.46 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 21 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0.042 мг
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 7 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 125 мг 188 мг
Магний 17 мг 160 мг
Натрий 44 мг 3 мг
Калий 158 мг 445 мг
Фосфор 101 мг 310 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 36 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 6 гр
Органические кислоты 200 мг 100 мг
Вода 64 гр 5.4 гр
Моно- и дисахариды 19.7 гр 3.4 гр
Зола 800 мг 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 5.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 4.5 гр
Холестерин 20 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лещина
Всего макроэлементов больше в продукте Лещина
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: