--> --> --> -->

Что полезнее Мука диетическая рисовая или Смородина красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Смородина красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мука диетическая рисовая Смородина красная
Пищевая ценность
Калорийность 356 мг 43 мг
Белки 7.4 гр 600 мг
Углеводы 80.2 гр 7.7 гр
Жиры 600 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0 25 мг
Провитамин A 0 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.033 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 2.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 36 мг
Магний 30 мг 17 мг
Натрий 22 мг 21 мг
Калий 50 мг 275 мг
Фосфор 119 мг 33 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.3 гр 3.4 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 9 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 700 мг 7.7 гр
Зола 500 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 79.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Смородина красная
Всего макроэлементов больше в продукте Смородина красная
Всего микроэлементов больше в продукте Мука диетическая рисовая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: