--> --> --> -->

Что полезнее Осьминог или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осьминог и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осьминог Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 82 мг 72 мг
Белки 14.91 гр 600 мг
Углеводы 2.2 гр 15.4 гр
Жиры 1.04 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 2.1 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.2 мг 0.4 мг
Витамин C 5 мг 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.045 мг 5 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.36 мг 0.09 мг
Витамин B9 0.016 мг 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0.045 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.02 мг 0
Витамин B4 65 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.1 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 53 мг 30 мг
Магний 30 мг 17 мг
Натрий 230 мг 26 мг
Калий 350 мг 225 мг
Фосфор 186 мг 22 мг
Сера 149.1 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.435 мг 0.08 мг
Марганец 0.025 мг 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 1.68 мг 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0.045 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 80.25 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.4 гр
Зола 1.6 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 227 мг 200 мг
Холестерин 48 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осьминог
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Осьминог
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: