--> --> --> -->

Что полезнее Паштет из куриной печени или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет из куриной печени Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 301 мг 40 мг
Белки 11.6 гр 3.1 гр
Углеводы 3.4 гр 6.5 гр
Жиры 28.1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 5 мг 0.7 мг
Витамин B2 1.1 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 7.4 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.2 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0.531 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 3.603 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0.11 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 0.012 мг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 3.515 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 20 мг
Магний 14 мг 21 мг
Натрий 539 мг 360 мг
Калий 170 мг 99 мг
Фосфор 244 мг 62 мг
Сера 116 мг 28.7 мг
Кремний 0 12.5 мг
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 20.7 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 4.5 мкг
Бор 0 0.102 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.7 мкг
Цинк 0 0.65 мг
Хром 0 1.3 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0.023 мг
Кобальт 0 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 4.9 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 54.7 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 3.3 гр
Зола 2 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 0
Холестерин 406 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: