Что полезнее Паштет из куриной печени или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет из куриной печени	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	301 мг	41 мг
Белки	11.6 гр	800 мг
Углеводы	3.4 гр	7.5 гр
Жиры	28.1 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	5 мг	0.3 мг
Витамин B2	1.1 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	7.4 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.14 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.5 мг
Витамин C	0	60 мг
Провитамин A	0.531 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	3.603 мг	5 мкг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	3.515 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	11 мг	40 мг
Магний	14 мг	18 мг
Натрий	539 мг	18 мг
Калий	170 мг	161 мг
Фосфор	244 мг	0
Сера	116 мг	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6.3 мг	1.2 мг
Хлор	0	16 мг
Медь	0	0.125 мг
Марганец	0	0.2 мг
Фтор	0	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	1 мкг
Цинк	0	0.097 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	0	4 мкг
Никель	0	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.2 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	54.7 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	7.4 гр
Зола	2 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	406 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0