Что полезнее Паштет из куриной печени или Снэк?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Снэк.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет из куриной печени	Снэк
Пищевая ценность
Калорийность	301 мг	143.9 мг
Белки	11.6 гр	21.8 гр
Углеводы	3.4 гр	0
Жиры	28.1 гр	6.3 гр
Витамины
Витамин B3	5 мг	0.8 мг
Витамин B2	1.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	7.4 мг	4.419 мг
Витамин B1	0.14 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.531 мг	0
Витамин A (РЭ)	3.603 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	3.515 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	11 мг	120 мг
Магний	14 мг	40 мг
Натрий	539 мг	100 мг
Калий	170 мг	410 мг
Фосфор	244 мг	220 мг
Сера	116 мг	218 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6.3 мг	2.4 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	54.7 гр	0
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	2 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	406 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0