Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Перец черный молотый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Перец черный молотый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Пастила, глазированная шоколадом	Перец черный молотый
Пищевая ценность
Калорийность	402 мг	255 мг
Белки	1.9 гр	10.95 гр
Углеводы	70.9 гр	38.31 гр
Жиры	12 гр	3.26 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0
Витамин B2	0.02 мг	0.24 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.142 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.109 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.72 мг
Витамин C	0	21 мг
Провитамин A	0	0.156 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.015 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.34 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	11.3 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.164 мг
Макроэлементы
Кальций	25 мг	437 мг
Магний	41 мг	194 мг
Натрий	12 мг	44 мг
Калий	150 мг	1.259 гр
Фосфор	54 мг	173 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.2 мг	28.86 мг
Хлор	0	0
Медь	0	1.127 мг
Марганец	0	5.625 мг
Фтор	0	0.034 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.42 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	3.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.6 гр	26.5 гр
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	11.4 гр	10.51 гр
Моно- и дисахариды	67 гр	640 мг
Зола	400 мг	4.33 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	8.5 гр	980 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0