--> --> --> -->

Что полезнее Патиссон или Грейпфрут?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Патиссон и Грейпфрут.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Патиссон Грейпфрут
Пищевая ценность
Калорийность 19.4 мг 35 мг
Белки 600 мг 700 мг
Углеводы 4.3 гр 6.5 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 23 мг 45 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0.03 мг
Витамин B6 0 0.04 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 23 мг
Магний 26 мг 10 мг
Натрий 14 мг 13 мг
Калий 203 мг 184 мг
Фосфор 12 мг 18 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 1.8 гр
Органические кислоты 100 мг 1.5 гр
Вода 93 гр 88.8 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 6.5 гр
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Грейпфрут
Всего макроэлементов больше в продукте Патиссон
Всего микроэлементов больше в продукте Грейпфрут
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: