--> --> --> -->

Что полезнее Печень баранья или Чернослив (слива сушеная)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Чернослив (слива сушеная).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень баранья Чернослив (слива сушеная)
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 256 мг
Белки 18.7 гр 2.3 гр
Углеводы 0 57.5 гр
Жиры 2.9 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 7.1 мг 1.5 мг
Витамин B2 2.6 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 16.11 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.29 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.8 мг
Витамин C 25 мг 3 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 7.931 мг 0.01 мг
Витамин B5 6.13 мг 0
Витамин B6 0.9 мг 0
Витамин B9 0.23 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 3.6 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.09 мг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 80 мг
Магний 16 мг 102 мг
Натрий 52 мг 10 мг
Калий 200 мг 864 мг
Фосфор 300 мг 83 мг
Сера 187 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.4 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 5 мг 0
Марганец 0.3 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 6 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.082 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 9 гр
Органические кислоты 0 3.5 гр
Вода 71.2 гр 25 гр
Моно- и дисахариды 0 56.9 гр
Зола 1.4 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Чернослив (слива сушеная)
Всего микроэлементов больше в продукте Печень баранья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: