--> --> --> -->

Что полезнее Печень баранья или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень баранья Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 34 мг
Белки 18.7 гр 900 мг
Углеводы 0 3 гр
Жиры 2.9 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 7.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 2.6 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 16.11 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.29 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 25 мг 40 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 7.931 мг 2 мкг
Витамин B5 6.13 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.9 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.23 мг 9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.6 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.09 мг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 40 мг
Магний 16 мг 12 мг
Натрий 52 мг 11 мг
Калий 200 мг 163 мг
Фосфор 300 мг 22 мг
Сера 187 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 5 мг
Медь 5 мг 0.24 мг
Марганец 0.3 мг 0.04 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 6 мг 0.125 мг
Хром 0 0
Молибден 0 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.082 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 5.7 гр
Вода 71.2 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3 гр
Зола 1.4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень баранья
Всего микроэлементов больше в продукте Печень баранья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: