--> --> --> -->

Что полезнее Просо или Сливки пастеризованные 35,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Просо и Сливки пастеризованные 35,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Просо Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 298 мг 337 мг
Белки 11.2 гр 2.2 гр
Углеводы 54.6 гр 3.2 гр
Жиры 3.9 гр 35 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.39 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0.2 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.12 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.27 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.43 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.21 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 86 мг
Магний 130 мг 7 мг
Натрий 28 мг 31 мг
Калий 328 мг 90 мг
Фосфор 320 мг 58 мг
Сера 81 мг 22 мг
Кремний 754 мг 0
Микроэлементы
Железо 3.5 мг 0.2 мг
Хлор 36 мг 0
Медь 0.56 мг 0
Марганец 1.85 мг 0
Фтор 0.079 мг 0
Бор 0.228 мг 0
Алюминий 0.96 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.1 мкг 0
Цинк 2.92 мг 0
Хром 7.8 мкг 0
Молибден 0.02 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 5.8 мкг 0
Никель 0.027 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 13.9 гр 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 13.5 гр 59 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 3.2 гр
Зола 2.9 гр 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 52.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 20.8 гр
Холестерин 0 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Просо
Всего макроэлементов больше в продукте Просо
Всего микроэлементов больше в продукте Просо
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: