--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша 2,5% жирности или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша 2,5% жирности и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша 2,5% жирности Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 76 мг 264 мг
Белки 2.6 гр 46.3 гр
Углеводы 10.1 гр 0
Жиры 2.5 гр 8.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0.18 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 1.3 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.023 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 7.4 мкг 0
Витамин H 3.4 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 43 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 136 мг 1.468 гр
Магний 14 мг 97 мг
Натрий 28 мг 4.412 гр
Калий 134 мг 406 мг
Фосфор 90 мг 1.04 гр
Сера 28 мг 463 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 7 мг
Хлор 98 мг 6.804 гр
Медь 0.01 мг 0
Марганец 5 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 83.2 гр 27.4 гр
Моно- и дисахариды 10.1 гр 0
Зола 700 мг 17.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 0
Холестерин 8 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: