Что полезнее Сардельки говяжьи или Инжир сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Инжир сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Инжир сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	257 мг
Белки	11.4 гр	3.1 гр
Углеводы	1.3 гр	57.9 гр
Жиры	18.2 гр	800 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.078 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.013 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	144 мг
Магний	16 мг	59 мг
Натрий	823 мг	11 мг
Калий	193 мг	710 мг
Фосфор	131 мг	68 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	18.2 гр
Органические кислоты	0	2 гр
Вода	66.1 гр	16 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	54.9 гр
Зола	2.8 гр	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	3 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	200 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг