Что полезнее Сардельки говяжьи или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	175 мг
Белки	11.4 гр	1.8 гр
Углеводы	1.3 гр	5.2 гр
Жиры	18.2 гр	16.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.04 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	3.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.15 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.025 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	61 мг
Магний	16 мг	22 мг
Натрий	823 мг	2.25 гр
Калий	193 мг	91 мг
Фосфор	131 мг	17 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.2 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	66.1 гр	69.6 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	5.2 гр
Зола	2.8 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	2.5 гр
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0