Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Виноград
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	72 мг
Белки	2.7 гр	600 мг
Углеводы	4.5 гр	15.4 гр
Жиры	10 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0.5 мг	6 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	5 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0.06 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.09 мг
Витамин B9	7.5 мкг	2 мкг
Витамин H	4 мкг	1.5 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	30 мг
Магний	10 мг	17 мг
Натрий	40 мг	26 мг
Калий	124 мг	225 мг
Фосфор	83 мг	22 мг
Сера	27 мг	7 мг
Кремний	0	12 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.6 мг
Хлор	72 мг	1 мг
Медь	0.021 мг	0.08 мг
Марганец	3 мкг	0.09 мг
Фтор	0.017 мг	0.012 мг
Бор	0	0.365 мг
Алюминий	0	0.38 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	8 мкг
Цинк	0.26 мг	0.091 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	5 мкг	3 мкг
Ванадий	0	0.01 мг
Кобальт	0.3 мкг	2 мкг
Никель	0	0.016 мг
Рубидий	0	0.1 мг
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	200 мг	800 мг
Вода	82 гр	80.5 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	15.4 гр
Зола	600 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	200 мг
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг