--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Говядина отварная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Говядина отварная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 8,0% жирности Говядина отварная
Пищевая ценность
Калорийность 102 мг 214 мг
Белки 2.8 гр 15.4 гр
Углеводы 4.5 гр 0
Жиры 8 гр 16.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 3.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0.024 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.052 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.048 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 13 мг
Магний 10 мг 28 мг
Натрий 41 мг 548 мг
Калий 127 мг 319 мг
Фосфор 88 мг 202 мг
Сера 28 мг 154 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 3.4 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 83.9 гр 65.4 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 0
Зола 600 мг 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5 гр 7.7 гр
Холестерин 22 мг 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Говядина отварная
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: