Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Листья сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Листья сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Листья сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	13 мг
Белки	2.4 гр	900 мг
Углеводы	3.9 гр	2.1 гр
Жиры	25 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.5 мг
Витамин C	0.3 мг	38 мг
Провитамин A	0.05 мг	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	0.75 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.08 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.021 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	72 мг
Магний	8 мг	50 мг
Натрий	35 мг	200 мг
Калий	109 мг	430 мг
Фосфор	60 мг	77 мг
Сера	24 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.3 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	68 гр	94 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	2 гр
Зола	500 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0
Холестерин	108 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0