Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Шиповник сухой?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Шиповник сухой.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.| название элемента | Сливки стерилизованные 25,0% жирности | Шиповник сухой |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 251 мг | 284 мг |
| Белки | 2.4 гр | 3.4 гр |
| Углеводы | 3.9 гр | 48.3 гр |
| Жиры | 25 гр | 1.4 гр |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0.1 мг | 1.2 мг |
| Витамин B2 | 0.1 мг | 0.3 мг |
| Витамин PP (НЭ) | 0.6 мг | 1.4 мг |
| Витамин B1 | 0.02 мг | 0.07 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.6 мг | 3.8 мг |
| Витамин C | 0.3 мг | 1 гр |
| Провитамин A | 0.05 мг | 4.9 мг |
| Витамин A (РЭ) | 0.158 мг | 0.817 мг |
| Витамин B5 | 0.3 мг | 0 |
| Витамин B6 | 0.06 мг | 0 |
| Витамин B9 | 7.5 мкг | 0 |
| Витамин H | 4 мкг | 0 |
| Витамин A | 0.15 мг | 0 |
| Витамин E | 0 | 0 |
| Витамин B12 | 0.4 мкг | 0 |
| Витамин B4 | 47.6 мг | 0 |
| Витамин D | 0.15 мкг | 0 |
| Витамин К | 0 | 0 |
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 86 мг | 60 мг |
| Магний | 8 мг | 17 мг |
| Натрий | 35 мг | 11 мг |
| Калий | 109 мг | 50 мг |
| Фосфор | 60 мг | 17 мг |
| Сера | 24 мг | 0 |
| Кремний | 0 | 0 |
| Микроэлементы | ||
| Железо | 0.2 мг | 3 мг |
| Хлор | 72 мг | 0 |
| Медь | 0.021 мг | 100 мг |
| Марганец | 3 мкг | 54 мг |
| Фтор | 0.017 мг | 0 |
| Бор | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 0 |
| Титан | 0 | 0 |
| Стронций | 0 | 0 |
| Йод | 9 мкг | 0 |
| Цинк | 0.26 мг | 3 мг |
| Хром | 0 | 0 |
| Молибден | 5 мкг | 9 мг |
| Ванадий | 0 | 0 |
| Кобальт | 0.3 мкг | 0 |
| Никель | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 0 |
| Селен | 0.4 мкг | 0 |
| Олово | 0 | 0 |
| Цирконий | 0 | 0 |
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 0 | 23.2 гр |
| Органические кислоты | 200 мг | 5 гр |
| Вода | 68 гр | 14 гр |
| Моно- и дисахариды | 3.9 гр | 42.1 гр |
| Зола | 500 мг | 4.7 гр |
| Алкоголь | 0 | 0 |
| Крахмал | 0 | 6.2 гр |
| Насыщеные жирные кислоты | 14.9 гр | 200 мг |
| Холестерин | 108 мг | 0 |
| Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
