Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Мясной хлеб ветчинный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Мясной хлеб ветчинный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Мясной хлеб ветчинный
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	256 мг
Белки	19 гр	12.9 гр
Углеводы	30.2 гр	1.9 гр
Жиры	42 гр	21.8 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.18 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.4 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	28 мг
Магний	80 мг	24 мг
Натрий	201 мг	1.001 гр
Калий	726 мг	284 мг
Фосфор	543 мг	169 мг
Сера	29 мг	129 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	2.4 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	60.2 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	600 мг
Зола	4 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	7.7 гр
Холестерин	148 мг	58 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0