Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Баранина
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	202.9 мг
Белки	2.8 гр	16.3 гр
Углеводы	3.7 гр	0
Жиры	20 гр	15.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	5.206 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.5 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.4 мг
Витамин B9	7.5 мкг	8 мкг
Витамин H	4 мкг	3 мкг
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	2 мкг
Витамин B4	47.6 мг	70 мг
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	3 мг
Магний	8 мг	18 мг
Натрий	35 мг	80 мг
Калий	109 мг	270 мг
Фосфор	60 мг	178 мг
Сера	28 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2 мг
Хлор	72 мг	60 мг
Медь	0.021 мг	0.18 мг
Марганец	3 мкг	0.035 мг
Фтор	0.017 мг	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.26 мг	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	5 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	67.6 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0