Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Морковь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Морковь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Морковь
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	33.1 мг
Белки	2.8 гр	1.3 гр
Углеводы	3.7 гр	7.2 гр
Жиры	20 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	1.216 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.6 мг
Витамин C	0.3 мг	5 мг
Провитамин A	0	1.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.183 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.1 мг
Витамин B9	7.5 мкг	9 мкг
Витамин H	4 мкг	0.06 мкг
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0.013 мг
Макроэлементы
Кальций	86 мг	46 мг
Магний	8 мг	36 мг
Натрий	35 мг	65 мг
Калий	109 мг	234 мг
Фосфор	60 мг	60 мг
Сера	28 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.4 мг
Хлор	72 мг	63 мг
Медь	0.021 мг	0.08 мг
Марганец	3 мкг	0.2 мг
Фтор	0.017 мг	0.055 мг
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	0.323 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	5 мкг
Цинк	0.26 мг	0.4 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	5 мкг	0.02 мг
Ванадий	0	0.099 мг
Кобальт	0.3 мкг	2 мкг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	6 мкг
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	47.8 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	0	6 гр
Зола	0	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0