Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Тмин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Тмин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Тмин
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	333 мг
Белки	2.8 гр	19.77 гр
Углеводы	3.7 гр	11.9 гр
Жиры	20 гр	14.59 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.1 мг	0.379 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	3.606 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.383 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	2.5 мг
Витамин C	0.3 мг	21 мг
Провитамин A	0	0.189 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.018 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.36 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.01 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	24.7 мг
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	689 мг
Магний	8 мг	258 мг
Натрий	35 мг	17 мг
Калий	109 мг	1.351 гр
Фосфор	60 мг	568 мг
Сера	28 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	16.23 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0.91 мг
Марганец	3 мкг	1.3 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	5.5 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0.012 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	38 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	9.87 гр
Моно- и дисахариды	0	640 мг
Зола	0	5.87 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	620 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0