Что полезнее Сок ананасовый или Редис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Редис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Редис
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	20 мг
Белки	400 мг	1.2 гр
Углеводы	11.5 гр	3.4 гр
Жиры	200 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.1 мг
Витамин C	20 мг	25 мг
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0
Витамин B5	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B9	5 мкг	6 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	39 мг
Магний	11 мг	13 мг
Натрий	24 мг	10 мг
Калий	321 мг	255 мг
Фосфор	11 мг	44 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1 мг
Хлор	0	44 мг
Медь	0	0.15 мг
Марганец	0	0.15 мг
Фтор	0	0.03 мг
Бор	0	0.1 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	8 мкг
Цинк	0	0.2 мг
Хром	0	0.011 мг
Молибден	0	0
Ванадий	0	0.185 мг
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0.014 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0.023 мг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	85 гр	93 гр
Моно- и дисахариды	0	3.1 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0