Что полезнее Сок морковный или Печень телячья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Печень телячья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Печень телячья
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	97.5 мг
Белки	1.1 гр	17.4 гр
Углеводы	12.6 гр	0
Жиры	100 мг	3.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	6.8 мг
Витамин B2	0.02 мг	2.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	9.688 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	3 мг	33 мг
Провитамин A	2.1 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	3.8 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.8 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	5 мг
Магний	7 мг	18 мг
Натрий	26 мг	63 мг
Калий	130 мг	240 мг
Фосфор	26 мг	339 мг
Сера	0	174 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	84.6 гр	72.9 гр
Моно- и дисахариды	12.4 гр	0
Зола	400 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0