--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Персик
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 45 мг
Белки 100 мг 900 мг
Углеводы 16.1 гр 9.5 гр
Жиры 200 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.8 мг
Витамин B1 0 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.1 мг
Витамин C 400 мг 10 мг
Провитамин A 0.8 мг 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0.083 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 20 мг
Магний 5 мг 16 мг
Натрий 1 мг 30 мг
Калий 37 мг 363 мг
Фосфор 35 мг 34 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0 0.05 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 2.1 гр
Органические кислоты 800 мг 700 мг
Вода 82 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 8.3 гр
Зола 300 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Персик
Всего микроэлементов больше в продукте Персик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: