Что полезнее Сок сливовый или Сливки стерилизованные 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Сливки стерилизованные 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	251 мг
Белки	300 мг	2.4 гр
Углеводы	15.2 гр	3.9 гр
Жиры	100 мг	25 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.6 мг
Витамин C	4 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.15 мг	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0.158 мг
Витамин B5	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.08 мг	0.06 мг
Витамин B9	1.5 мкг	7.5 мкг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	47.6 мг
Витамин D	0	0.15 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	86 мг
Магний	7 мг	8 мг
Натрий	0	35 мг
Калий	120 мг	109 мг
Фосфор	18 мг	60 мг
Сера	6 мг	24 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.2 мг
Хлор	1 мг	72 мг
Медь	0.087 мг	0.021 мг
Марганец	0.11 мг	3 мкг
Фтор	2 мкг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	9 мкг
Цинк	0.1 мг	0.26 мг
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0.3 мкг
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	200 мг
Вода	82 гр	68 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	3.9 гр
Зола	300 мг	500 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	14.9 гр
Холестерин	0	108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0