--> --> --> -->

Что полезнее Сок виноградный или Ядро ореха фундука жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Ядро ореха фундука жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок виноградный Ядро ореха фундука жареное
Пищевая ценность
Калорийность 70 мг 703 мг
Белки 300 мг 17.8 гр
Углеводы 16.3 гр 9.4 гр
Жиры 200 мг 66.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 20.4 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 221 мг
Магний 9 мг 420 мг
Натрий 16 мг 25 мг
Калий 150 мг 504 мг
Фосфор 12 мг 299 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 2.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 2.8 гр
Органические кислоты 500 мг 100 мг
Вода 81.9 гр 2 гр
Моно- и дисахариды 16.3 гр 200 мг
Зола 300 мг 1.8 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 9.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 3.6 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: