Что полезнее Сок вишнёвый или Халва подсолнечная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Халва подсолнечная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Халва подсолнечная
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	516.2 мг
Белки	700 мг	11.6 гр
Углеводы	11.4 гр	54 гр
Жиры	200 мг	29.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	4.5 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	6.426 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.8 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	7.4 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	211 мг
Магний	6 мг	178 мг
Натрий	10 мг	87 мг
Калий	250 мг	351 мг
Фосфор	18 мг	292 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	33.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	0
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	85 гр	2.9 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	41.5 гр
Зола	400 мг	1.8 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	12.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0