Что полезнее Сок вишнёвый или Мясной хлеб говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Мясной хлеб говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Мясной хлеб говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	263 мг
Белки	700 мг	10.5 гр
Углеводы	11.4 гр	1.4 гр
Жиры	200 мг	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5.2 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	7.4 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	26 мг
Магний	6 мг	12 мг
Натрий	10 мг	877 мг
Калий	250 мг	182 мг
Фосфор	18 мг	118 мг
Сера	0	105 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	100 мг
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	85 гр	61.2 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	200 мг
Зола	400 мг	2.9 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	10.6 гр
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0