--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад молочный или Фасоль стручок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Фасоль стручок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад молочный Фасоль стручок
Пищевая ценность
Калорийность 554 мг 23 мг
Белки 9.8 гр 2.5 гр
Углеводы 50.4 гр 3 гр
Жиры 34.7 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.45 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.3 мг
Витамин C 0 20 мг
Провитамин A 0.012 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.067 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.036 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 352 мг 65 мг
Магний 68 мг 26 мг
Натрий 136 мг 2 мг
Калий 462 мг 260 мг
Фосфор 309 мг 44 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 3.4 гр
Органические кислоты 500 мг 100 мг
Вода 1.1 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 47.5 гр 2 гр
Зола 2.2 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 19 гр 100 мг
Холестерин 15 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фасоль стручок
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: