Что полезнее Шоколад пористый молочный или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	109.7 мг
Белки	6.9 гр	5.6 гр
Углеводы	53 гр	4.8 гр
Жиры	35.5 гр	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.06 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	178 мг
Магний	38 мг	11 мг
Натрий	77 мг	26 мг
Калий	546 мг	198 мг
Фосфор	235 мг	158 мг
Сера	0	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.09 мг
Хлор	0	76 мг
Медь	0	0.013 мг
Марганец	0	0.011 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	900 мг	0
Моно- и дисахариды	49.4 гр	0
Зола	1.6 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0