Что полезнее Шоколад пористый молочный или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Ревень
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	16 мг
Белки	6.9 гр	700 мг
Углеводы	53 гр	2.5 гр
Жиры	35.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	44 мг
Магний	38 мг	17 мг
Натрий	77 мг	2 мг
Калий	546 мг	325 мг
Фосфор	235 мг	25 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	3.2 гр
Органические кислоты	700 мг	1 гр
Вода	900 мг	91.5 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	2.3 гр
Зола	1.6 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0