--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Томаты соленые?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Томаты соленые.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Томаты соленые
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 13 мг
Белки 6.9 гр 1.1 гр
Углеводы 53 гр 1.6 гр
Жиры 35.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 0.483 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 14 мг
Магний 38 мг 20 мг
Натрий 77 мг 0
Калий 546 мг 290 мг
Фосфор 235 мг 26 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 800 мг
Органические кислоты 700 мг 1.2 гр
Вода 900 мг 90 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 1.6 гр
Зола 1.6 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томаты соленые
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: