Что полезнее Шоколадная паста или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	378 мг
Белки	8.2 гр	37.1 гр
Углеводы	56.6 гр	32.6 гр
Жиры	30.6 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	0
Витамин B2	0.22 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	4.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	365 мг
Магний	59 мг	453 мг
Натрий	66 мг	67 мг
Калий	280 мг	828 мг
Фосфор	198 мг	797 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	40 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	5.9 гр
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	1 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	21.6 гр
Зола	1.3 гр	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	900 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг