--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Мясо ластоногих?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Мясо ластоногих.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Мясо ластоногих
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 113 мг
Белки 8.2 гр 24.5 гр
Углеводы 56.6 гр 0
Жиры 30.6 гр 1.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 4.6 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.33 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 8.9 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 1.1 мг
Витамин C 0 0.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.065 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.065 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 10 мг
Магний 59 мг 28 мг
Натрий 66 мг 105 мг
Калий 280 мг 350 мг
Фосфор 198 мг 243 мг
Сера 0 245 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 9.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.042 мг
Фтор 0 0.54 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.13 мг
Цинк 0 0.91 мг
Хром 0 0.024 мг
Молибден 0 6 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 9 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 1 гр 72.6 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 0
Зола 1.3 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 300 мг
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: