Что полезнее Сосиски говяжьи или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	496.9 мг
Белки	10.4 гр	34.5 гр
Углеводы	800 мг	8.1 гр
Жиры	20.1 гр	36.5 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	2.7 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	8.427 мг
Витамин B1	0.03 мг	1.4 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	171 мг
Магний	15 мг	342 мг
Натрий	891 мг	160 мг
Калий	200 мг	1.1 гр
Фосфор	139 мг	1.1 гр
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	10 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.9 гр	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0