--> --> --> -->

Что полезнее Сосиски говяжьи или Капуста цветная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Капуста цветная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сосиски говяжьи Капуста цветная
Пищевая ценность
Калорийность 226 мг 30 мг
Белки 10.4 гр 2.5 гр
Углеводы 800 мг 4.2 гр
Жиры 20.1 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.7 мг 1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0 70 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0.9 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.023 мг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 45.2 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.016 мг
Макроэлементы
Кальций 25 мг 26 мг
Магний 15 мг 17 мг
Натрий 891 мг 10 мг
Калий 200 мг 210 мг
Фосфор 139 мг 51 мг
Сера 104 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.042 мг
Марганец 0 0.156 мг
Фтор 0 1 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.28 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 65.8 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 3.8 гр
Зола 2.9 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 600 мг 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 8.7 гр 100 мг
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста цветная
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста цветная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: