Что полезнее Сосиски говяжьи или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	101 мг
Белки	10.4 гр	18.7 гр
Углеводы	800 мг	0
Жиры	20.1 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	7.1 мг
Витамин B2	0.09 мг	2.6 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	16.11 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.29 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	25 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	7.931 мг
Витамин B5	0	6.13 мг
Витамин B6	0	0.9 мг
Витамин B9	0	0.23 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.6 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.09 мг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	7 мг
Магний	15 мг	16 мг
Натрий	891 мг	52 мг
Калий	200 мг	200 мг
Фосфор	139 мг	300 мг
Сера	104 мг	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	6.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	5 мг
Марганец	0	0.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	8 мкг
Цинк	0	6 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.025 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.082 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	71.2 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.9 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0