Что полезнее Сосиски столичные или Горбуша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Горбуша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Горбуша
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	140 мг
Белки	12.2 гр	20.5 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	20.3 гр	6.5 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	4.5 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	8.1 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.5 мг
Витамин C	0	0.9 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0.75 мг
Витамин B6	0	0.611 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.15 мкг
Витамин B4	0	94.6 мг
Витамин D	0	0.011 мг
Витамин К	0	0.4 мкг
Макроэлементы
Кальций	21 мг	20 мг
Магний	23 мг	30 мг
Натрий	858 мг	70 мг
Калий	209 мг	335 мг
Фосфор	143 мг	200 мг
Сера	122 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.045 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	71.8 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	1.1 гр
Холестерин	40 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0