Что полезнее Сосиски столичные или Гранат?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Гранат.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Гранат
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	72 мг
Белки	12.2 гр	700 мг
Углеводы	500 мг	14.5 гр
Жиры	20.3 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0	4 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.018 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	10 мг
Магний	23 мг	2 мг
Натрий	858 мг	2 мг
Калий	209 мг	150 мг
Фосфор	143 мг	8 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	900 мг
Органические кислоты	0	1.8 гр
Вода	64.2 гр	81 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	14.5 гр
Зола	2.8 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг