Что полезнее Сосиски столичные или Печень свиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Печень свиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Печень свиная
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	109 мг
Белки	12.2 гр	18.8 гр
Углеводы	500 мг	4.7 гр
Жиры	20.3 гр	3.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	12 мг
Витамин B2	0.14 мг	2.18 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	17.2 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0	21 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	3.452 мг
Витамин B5	0	5.8 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.225 мг
Витамин H	0	0.08 мг
Витамин A	0	3.45 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.03 мг
Витамин B4	0	517 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	9 мг
Магний	23 мг	21 мг
Натрий	858 мг	81 мг
Калий	209 мг	271 мг
Фосфор	143 мг	347 мг
Сера	122 мг	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	20.2 мг
Хлор	0	80 мг
Медь	0	3 мг
Марганец	0	0.268 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.013 мг
Цинк	0	4 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.082 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.012 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.053 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	71.3 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	1.2 гр
Холестерин	40 мг	130 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0