Что полезнее Свинина или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Свинина	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	486 мг	215 мг
Белки	11.5 гр	11.4 гр
Углеводы	0	1.3 гр
Жиры	48.9 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.1 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	26 мг
Магний	10 мг	16 мг
Натрий	487 мг	823 мг
Калий	107 мг	193 мг
Фосфор	70 мг	131 мг
Сера	115 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.8 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	37.8 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	1.8 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	16.8 гр	6.6 гр
Холестерин	69 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0