--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 233.9 мг
Белки 21.1 гр 19.3 гр
Углеводы 300 мг 500 мг
Жиры 18.8 гр 17.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 2 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 5.204 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.07 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 10 мг
Магний 35 мг 20 мг
Натрий 1.2 гр 512 мг
Калий 115 мг 323 мг
Фосфор 525 мг 161 мг
Сера 211 мг 193 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 4.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 2 гр 0
Вода 53 гр 60.7 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 0
Зола 5.1 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 0
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Конина тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Конина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: