--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 284 мг
Белки 21.1 гр 3.4 гр
Углеводы 300 мг 48.3 гр
Жиры 18.8 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 3.8 мг
Витамин C 1 мг 1 гр
Провитамин A 0.07 мг 4.9 мг
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 0.817 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 60 мг
Магний 35 мг 17 мг
Натрий 1.2 гр 11 мг
Калий 115 мг 50 мг
Фосфор 525 мг 17 мг
Сера 211 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 100 мг
Марганец 0 54 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0
Молибден 0 9 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 23.2 гр
Органические кислоты 2 гр 5 гр
Вода 53 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 42.1 гр
Зола 5.1 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 200 мг
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: