--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка подсырная или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка подсырная и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка подсырная Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 62.5 мг 262 мг
Белки 3 гр 7.5 гр
Углеводы 4.8 гр 51.4 гр
Жиры 3.6 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 1.7 мг
Витамин C 1.5 мг 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.15 мг
Витамин B9 5 мкг 0.028 мг
Витамин H 3.2 мкг 1.84 мкг
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 53 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 19 мг
Магний 14 мг 13 мг
Натрий 50 мг 427 мг
Калий 146 мг 92 мг
Фосфор 90 мг 65 мг
Сера 29 мг 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 1.2 мг
Хлор 110 мг 713 мг
Медь 0.012 мг 0.135 мг
Марганец 6 мкг 0.837 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0.744 мг
Хром 2 мкг 2.2 мкг
Молибден 5 мкг 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 80 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 0 2.9 гр
Зола 0 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 500 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: